Es una tendencia global la búsqueda de bienestar físico y mental, que demanda cada vez más y mejores profesionales; que colaboren activa y éticamente con los objetivos personales de salud, de una manera integral.

Una de las profesiones en alza y con mayor demanda, es la de Personal Trainer, un profesional encargado de diseñar y aplicar programas de entrenamiento, orientados al mejoramiento de las capacidades funcionales, la consecución de objetivos de salud u objetivos estéticos específicos, a solicitud de sus clientes.

En esta formación aprenderás los principios fundamentales para el ejercicio de la labor de Entrenador Personal. Encontrarás una explicación detallada sobre las funciones del entrenador personal, los principios anatómicos, fisiológicos y biomecánicos del entrenamiento físico; verás como entrenar la fuerza, potencia, velocidad y la resistencia; el aprendizaje de la correcta ejecución de más de 20 ejercicios de fuerza para miembros superiores, zona media y miembros inferiores, su efecto muscular y cómo programarlos en diferentes rutinas de entrenamiento.

Objetivo general

Aportar los conocimientos básicos necesarios para el desarrollo de la labor del entrenador personal.

Objetivos específicos

• Mostrar y justificar diferentes modelos de rutinas de entrenamiento.
• Mostrar la ejecución de ejercicios de fuerza para diferentes grupos musculares.
• Mencionar y sinterizar los conceptos de capacidades funcionales y principios del entrenamiento.
• Comprender los fundamentos anatómicos, fisiológicos y biomecánicos que repercuten en el entrenamiento físico.
• Conocer cuáles son los deberes y funciones del entrenador personal.

Destinatarios

Deportistas profesionales o amateur, aficionados al entrenamiento o público en general, que desee obtener conocimientos sobre los fundamentos del entrenamiento físico, para objetivos estéticos o de salud. Profesionales del área de la salud, que deseen comprender los principios del entrenamiento personal. Profesionales de la actividad física o deportiva, que deseen ejercer como entrenadores personales.

• Poseer conocimientos básico en el uso de pc o dispositivos móviles para manejarse dentro del aula virtual, buscar información en internet y crear y subir archivos básicos.